최강야구 vs 독립리그 대표팀의 두 번째 맞대결! 최강야구 2024 시즌 4번째 직관이 6월 30일 (일) 오후 3시에 서울 고척스카이돔에서 개최됩니다. 한정수량으로 조기마감이 예상됩니다!  두 팀의 HOT!한 승부가 궁금하다면? 아래 버튼을 통해 지금 바로 예매하세요!  최강야구 직관 예매하기👆       최강야구 직관 일정  경기 대진최강 몬스터즈 vs 독립리그 대표팀 경기 일시2024년 6월 30일 (일) 14:00 경기 장소서울 고척스카이돔     최강야구 직관 예매  티켓 예매 오픈2024년 06월 25일(화) 14시 고척스카이돔 좌석 시야원하는 좌석을 클릭하여 좌석별 시야를 확인하시고 티켓을 예매하세요! 아래 버튼을 통해 지금 바로 예매하세요!  최강야구 직관 예매하기👆    함께 보면 좋..

운동을 시작하고 싶거나 이미 운동을 하고 있는 분이라면 한 번쯤 들어봤을 스쿼트. 스쿼트는 하체 근육 강화는 물론, 전신 운동으로도 탁월한 효과를 자랑합니다. 제대로 된 스쿼트 자세와 그 효과를 알면, 운동 효율을 극대화할 수 있습니다. 이번 글에서는 스쿼트의 중요성, 올바른 자세, 다양한 변형 운동 등을 통해 스쿼트를 더욱 깊이 이해하고 활용할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.      스쿼트의 중요성  전신 운동의 핵심 스쿼트는 단순히 다리 근육만을 강화하는 운동이 아닙니다. 사실, 스쿼트는 전신 운동의 일종으로, 다리뿐만 아니라 복근, 등, 엉덩이 근육 등 여러 근육을 한 번에 단련할 수 있습니다. 이러한 특성 덕분에 스쿼트는 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 소모할 수 있으며, 신체 전반의 근력을 향상..

체중 감량은 많은 사람들이 건강과 외모를 위해 추구하는 목표입니다. 다양한 운동 방법이 있지만, 그중에서도 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 짧은 시간 내에 높은 효과를 볼 수 있는 운동으로 유명합니다. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 는 짧은 시간 동안 고강도의 운동과 짧은 휴식 시간을 반복하는 운동 방식입니다. 이번 블로그에서는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 가 체중 감량에 왜 효과적인지, 어떻게 시작할 수 있는지, 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.      체중 감량에 효과적인 이유  고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 다른 운동 방식과 비교했을 때 몇 가지 뛰어난 장점을 가지고 있습니다. 첫 번째로, HIIT는 칼로리 소모가 매우 높습니다. 짧은 시간 내에 고강도의 운동을 반복하기 ..

올해 여름에 팀 K리그 vs 토트넘의 1차전, 바이에른 뮌헨 vs 토트넘의 2차전이 모두 서울월드컵경기장에서 열립니다. 손흥민 선수의 토트넘, 김민재 선수의 바이에른 뮌헨 축구 경기 이 두 경기 모두 쿠팡플레이에서 티켓을 예매할 수 있습니다. 2024 쿠팡플레이 시리즈의 축구 경기 일정과 예매 일정 및 방법, 팀 K리그 감독이 누구인지에 대해서 정리해 놓았습니다. 아래 글에서 확인할 수 있습니다. 100년이 지나도 다시 오지 않을 역대급 직관 기회! 놓치지 마세요! ⬇️ 쿠팡플레이 시리즈 티켓 예매 ⬇️  쿠플시리즈 예매하기👆      쿠팡플레이시리즈 축구 경기 일정  📌 쿠팡플레이시리즈 축구 경기 일정   대진경기 일시경기 장소1차전팀 K리그 vs 토트넘 홋스퍼7월 31일(수) 오후 8시서울월드컵경..

'2024 FIVB 여자 발리볼네이션스리그'(이하 VNL)의 3주 차 한일전 경기를 포함한 대한민국 대표팀의 전 경기가 오늘부터 시작됩니다. VNL 3주 차의 첫 경기인 한일전이 오늘 6월 12일(수) 오후 7시 20분에 쿠팡플레이에서 독점 생중계를 합니다. 지금 바로 아래 버튼을 통해 생중계를 시청하세요!  한일전 생중계 보기👆    무료 중계보는 방법  📌 무료 중계보는 방법 쿠팡플레이는 2021년부터 4년 연속 여자배구 대표팀이 참가하는 VNL의 전 경기를 모두 독점 생중계하고 있습니다. VNL 대한민국 대표팀 경기뿐만 아니라 배구선수권대회, 배구 올림픽 예선과 같이 팬들에게 풍성한 배구 콘텐츠를 선보이고 있습니다. 한편, 스포츠 팬들에게 독보적인 중계 채널로 자리 잡은 쿠팡플레이는 올해 분데스..

2026년 국제축구연맹(FIFA) 북중미(미국·캐나다·멕시코) 월드컵 아시아지역 2차 예선에서 김도훈 임시 감독이 이끄는 한국 축구대표팀이 싱가포르에 7:0으로 완승을 거두고 3차 예선에 진출했습니다. 싱가포르를 꺾고 2026년 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 진출을 확정한 축구대표팀이 오는 6월 11일(화) 오후 8시에 서울월드컵경기장에서 중국전을 치릅니다. 아래 글에서 TV조선과 쿠팡플레이의 해설위원과 캐스터 등 중계에 관한 정보와 싱가포르전에서의 대한민국의 활약과 중국전에 승리해야 하는 이유를 알아보고 흥미진진한 축구 경기 중계를 시청하세요!  한국대표팀 명단 보기👆     TV조선으로 생중계 보기  📌TV조선으로 생중계 보기 TV조선에는 조우종(캐스터), 김정근(캐스터), 박문성(해설위원)이 ..

'2026 FIFA 북중미 월드컵' 아시아 2차 예선 경기에서 한국 남자 축구 대표팀이 싱가포르와의 월드컵 아시아 3차 예선 진출을 두고 축구 경기를 치릅니다. 김도훈 임시 감독이 이끄는 한국 대표팀은 6월 6일 오후 9시 싱가포르 국립경기장에서 싱가포르와 2026 북중미 월드컵 아시아 2차 예선 C조 5차전에서 맞붙습니다. 3차 예선 진출을 확정 짓는 중요한 경기인만큼 놓치지 마세요! 아래 버튼을 통해 바로 축구 경기 중계를 시청하세요!  싱가포르전 시청하기👆  대망의 2026 FIFA 북중미 월드컵 아시아 2차 예선 중국과의 경기가 6월 11일(화) 오후 8시에 개최됩니다. 아래 버튼을 통해 싱가포르전 대한민국의 활약상과 한국:중국 축구 경기 생중계를 무료로 시청하세요!  한국VS중국 무료 생중계?..

2024 FIVB 발리볼네이션스리그 VNL 브라질과 미국 원정을 마친 우리나라 여자배구 대표팀은 일본 후쿠오카현으로 건너가 6월 12일부터 5일간 3주 차 경기를 치릅니다. 3주 차 1차전 경기의 상대는 일본입니다. 6월 12일(수) 오후 7:20에 대한민국 vs 일본 경기를 합니다. 한일전은 또 놓칠 수 없죠! 아래 버튼을 통해 VNL 여자배구 생중계를 시청하세요!  여자배구 중계 보기👆    예선, 결승전 경기 일정  발리볼네이션스리그(Volleyball Nations League)는 2024년에 다시 개최되며 4대륙 9개국에서 대회 경기를 환영하게 되면서 전 세계의 엘리트 여성 및 남성 국제 배구팀이 참가하게 됩니다. 여자 배구대표팀은 5월 14일부터 먼저 출발해 안탈리아(터키), 리우데자네이루(..

예매하러 가기 오늘 보지않기★최강 몬스터즈가 부산에 떴다★ '2024 시즌 최강야구' 세 번째 직관 데이 티켓이 2024년 06월 11일(화) 14시에 오픈합니다. 최강야구 경기는 6월 16일(일) 18:00에 부산 사직야구장에서 합니다. “마! 쌔리라! 투.혼.투.지!” 최강야구 시즌3 첫 프로팀 상대는 야구의 도시 ‘부산’의 자존심, '롯데 자이언츠' 몬스터즈가 되어 사직 구장에 돌아온 조선의 4번 타자 이! 대! 호! 그 감격의 순간을 함께 하고 싶다면? 2024 시즌 첫 프로팀과의 경기! 최강 몬스터즈 vs 롯데 자이언츠 직관할 수 있는 기회 놓치지 마세요! 아래 버튼을 통해 바로 예매하세요!  최강야구 3번째 직관 보러가기👆     JTBC 예능프로그램 '최강야구' 3번째 직관 데이 티켓 예..

중계보러 가기 오늘 보지않기테니스 선수 권순우(494위)가 2024 프랑스오픈 테니스대회 남자 단식 2회전에 진출했습니다. 권순우는 5월 27일 프랑스 파리의 스타드 롤랑가로스에서 열린 대회 이틀째 단식 본선 1회전에서 에밀 루수부오리(67위·핀란드)를 3-0(6-3 6-4 6-3)으로 제압했습니다. 64강에 오른 권순우는 5월 30일 오후 6시에 세바스찬 코르다(28위·미국)와 3회전 진출을 다툽니다. 권순우가 메이저 대회 단식 본선에서 승리한 것은 2022년 8월 US오픈 2회전 진출 이후 이번이 1년 9개월 만입니다. 아래 버튼을 통해 권순우의 경기 중계를 보시기 바랍니다!  남자단식 본선2회전 중계 보기👆     남자단식 본선 2회전 경기 일정 및 중계 보기  📌 경기 일시✔️ 5. 30. ..